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Gimnasia en casa
Practicar ejercicio en casa de forma regular, es importante y necesario para todas las personas y más para nuestros mayores, para mantener y mejorar nuestra salud. Son muchos los beneficios de hacer gimnasia en casa para la salud, como resistencia muscular, estado de ánimo y actitud, fuerza, movilidad, coordinación, agilidad y mejora del equilibrio.
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